תרגילי כוח לביצוע יום-יומי (עם ההשקמה או לפני השינה): – כפיפות בטן צדדיות: שכיבה על צד הגוף והכתף, לכופף ברכיים אם...

מה נשמע כולם? הכל סבבה. אחלה… עניין שמציק לי קצת בזמן האחרון ואני מעלה אותו בקבוצות שלי וזו השאלה- מה...

בפוסט זה אעסוק בהרחבה על סוגי הנעליים השונות בברייקדאנס ובריקוד רחוב בכלל ומדוע כדאי להשתמש בסוגים מסוימים על מנת למנוע...

למה ברייקדאנס זה הדבר הכי טוב בשבילכם אם כבר הגעתם לאתר הזה, סימן שאתם מתעניינים בברייקדאנס, וכאן זה המקום לתת...

למי מכם שזוכר, פרסמתי לפני מספר חודשים שתי פוסטים בנושא ברייקדאנס וכושר. הייתי רוצה להרחיב את הדיבור על תרבות הרחוב וריקוד...

שמעתי לאחרונה על הקשר הישיר שבין אימון ספורט למה שהתפתח ממנו בשנים האחרונות, האימון האישי וממנו האימון העסקי. שתי המקצועות...